上周末，我收到翟先生的来信，为了方便起见，这里我用第一人称叙述内容。

今年，我42岁，二婚，结婚已经三年，最近感觉这段婚姻也快到尽头了，我妻子一直说怪脾气不好，让我改，但是我这也是受父亲的影响，所以脾气很差。

前段时间，我和妻子因为经济上的一点问题，产生了矛盾，当时，我就恼羞成怒，对她发了很大的脾气，说了很难听的话，她一气之下，回了娘家，我以为就是闹了点别扭，也没当回事。

前几天，我去娘家接她，她突然拿出了离婚协议让我签字，我当场傻眼，无论我怎么劝她、哄她，她都特别的坚决，丈母娘跟着过来劝和，为了缓解当下的矛盾，丈母娘让我先回家，说过几天再去接她。

这两天，我给她打电话，她的语气特别的冷淡，说她决定的事情，是没有可能改变的，说真的，我就是发了一点脾气，并没有到要离婚的地步，为什么妻子不肯退让呢？

糖豆解析：

婚姻里，中年男人必备的素质是好好说话，哪怕是吵架的时候，也要学会控制情绪。

网上有一句话是这样说的：“控制不住情绪的人，不是坏，就是蠢。”一个暴跳如雷的人，大多都会在情绪上来的时候，忽略别人的感受。

这些人，根本不知道自己的这种行为，会给别人带来痛苦和伤害，事实上，你的妻子在之前，就已经给你了底线预警，劝你改掉脾气。

可是，你总是会拿遗传或者受原生家庭影响这类话，给自己找理由，让自己得过且过。

说真的，我们总是习惯把最差的情绪给我们最亲近的人，为什么呢？因为你身边最亲近的人，是不舍得对你还击，这样的话，发脾气的“成本”会比较低。

有的人总是说：“是她把我激怒的”“我本来不想发脾气”“脾气上来，我控制不住我的情绪”，可是，所有情绪，归根结底在于我们自己，而不是他人。

都说发脾气会影响身心健康，其次也会影响婚姻的建设问题，这话一点都不假。

糟糕的情绪+恶语相向=无法收拾的残局，其实糟糕的情绪，会影响我们判断事物的能力，你永远无法想象，语言攻击会给人的造成的心理创伤有多大？

所以，一定要学会“软化”情绪，学会调整呼吸，让自己冷静下来，我们要知道，我们最终的目的是解决问题，而不是创造麻烦。

在很多事情方面，学会转换情绪，就是站在对方的角度思考问题，懂得她的需求和处境，你大概就明白对方那样做的目的是什么？

如果你真的在乎一个人，你是舍不得跟她发脾气的，因为你怕她因为你的情绪，而造成的心理创伤，所以，学会控制情绪，这是婚姻里，中年男人必备的素质。

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文/糖豆

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